Fortalezas de carácter: Qué son y por qué importan en tu vida

Las fortalezas de carácter son la manera habitual de pensar, sentir y actuar que resulta positiva para ti mismo y el mundo.

Fortalezas de carácter

En que sueles enfocarte normalmente,

¿en tus debilidades o en tus fortalezas?

¿A dónde te llevan tus debilidades y a donde te llevan tus fortalezas?

Puedes entrenarte en incrementar tus fortalezas y trabajar tus debilidades para transformarlas momento a momento, esto me lleva a pensar en cómo reeducarnos nosotros y como educar a nuestros hijos.

Las fortalezas de carácter han sido estudiadas por Martin Seligman (fundador de la psicología positiva) y Christopher Peterson, ambos psicólogos desarrollaron la Clasificación de las Fortalezas de Carácter y Virtudes (CSV por sus siglas en inglés) en 2004. Según estos autores, las fortalezas de carácter son «rasgos psicológicos positivos que se reflejan en pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona, y que pueden ser medidos y desarrollados”.

Beneficios de conocer y aplicar tus fortalezas:

·       Mayor satisfacción personal

·       Alinearnos con nuestra unicidad

·       Desarrollo de la resiliencia

·       Relaciones auténticas y equilibradas

·       Mayor sentido de propósito

·       Aumento de autoestima

·       Confianza

Seligman y Peterson clasifican a las fortalezas en 6 Categorías:

1. Sabiduría y conocimiento (aprendizaje y curiosidad)

·       Creatividad

·       Curiosidad

·       Juicio critico

·       Amor aprender

·       Perspectiva

2. Coraje

·       Valentía

·       Perseverancia

·       Honestidad

·       Entusiasmo,(pasión)

3. Humanidad

·       Amor

·       Bondad

·       Inteligencia social

4. Justicia

·       Trabajo en equipo

·       Equidad

·       Liderazgo

5. Templanza (regula emociones)

·       Perdón

·       Humildad

·       Prudencia

·       Autocontrol

6.Trascendencia (sentido y propósito de vida)

·       Apreciar la belleza

·       Gratitud

·       Esperanza

·       Sentido del humor

·       Espiritualidad

Y como podrás ver líneas arriba se mencionan las 24 fortalezas personales universales, presentes en todas las culturas y sociedades, que ellos identificaron.

¿Qué pasaría entonces si pusiéramos atención a nuestras fortalezas?

Pues podríamos potenciar aquello que ya nos hace fuertes y usarlo más seguido para atravesar desafíos.

Se consciente de tus fortalezas y úsalas a tu favor.